99.6

Varmaan flunssan takia on paino tippunut, en keksi muuta syytä. Oon syöny tosi kaloripitoisesti, oikein hirvittää kun aattelen mitä oon suuhun pistäny mutta niin vaan vaaka on näyttänyt alle 100 jo jokusen päivän. Toivon nyt kuitenkin ettei vaaka enää tule näyttämään yli tuon maagisen rajan, nyt kun oon sen ali päässy!

Flunssan takia en oo pariin viikkoon liikuntaa harrastellut, mutta pääsin kansalaisopiston kuntojumppaan joka alkaa tän viikon sunnuntaina. Se on oman lähiön koululla, tien toisella puolella ja siitä oon kyllä onnessani. Sinne ainakin tulee lähdettyä. :D Uimassakin pitää alkaa taas käydä, kunhan tää flunssa on kokonaan ohi.

Rantakuntoon 2011. Tai 2012...

Jahuu, vuosi on tätä blogia pidetty. Tavoite tosin siintää jossain hamassa tulevaisuudessa. Nyt paino 101,2 eli vähän oon saanu pois, mut tää syksyn eka viikko on ollu ehkä vähän raskaan puoleinen ja ruokailupuoli mennyt metsään. Sentään menin pyörällä töihin melkein joka päivä, mut vähän harmittaa kun pari viikkoa sitten vaa'assa jo vilahti alle 100.

Viikolla jouduin ostamaan uudet housut ja edelleen jouduin ottamaan koon 52. Samaa kokoa käytin myös vuodenvaihteessa, kumma kun ei 10 kilon pudotus hirveesti näy missään. Ei peilissä eikä vyötärönympäryksessä... Sen kyllä huomaan että hauis on vähän kasvanut viimeaikaisten treenien tuloksena. ;) No, tässä painossa ei "pieni" laihtuminen vielä näy kovin herkästi mutta toivottavasti jossain vaiheessa alkaa tulokset näkyä. Kun vaan saan pidettyä tämän linjan vielä koko syksyn, ja siinäpä haastetta!

Huh hellettä...

ja ruuhkaa uimarannoilla. Uimassa oon käynyt jo useamman kerran mut nyt helteellä tuskastuttaa kun rannalla on niin ylikansoitusta. Tänään kävin kuntosalilla ja olinkin aika pitkään, siellä toimii ihanasti ilmastointi. :)

Lihavana oon aina vältellyt syömistä julkisilla paikoilla, mutta perjantaina käytiin kirkkopuistossa jätskillä äitin kanssa pitkään pitkään aikaan, viime kerrasta on varmaan kolme vuotta. Eipä mennyt kauaa kun oli joku tupakoiva pultsari meidän kimpussa, ”teidän ei pitäisi syödä jäätelöä, teillä on molemmilla ylipainoa”. Meistä kuulemma tulee taakkoja yhteiskunnalle, varmaan tiesikin mistä puhui kun itse on jo...

Mä oon saanu tänä vuonna 7-8 kiloa pois, äiti 12 kiloa 11 viikossa. Ja sitten tulee joku ventovieras aukomaan päätään. Kun sais vaan elää elämäänsä rauhassa...

Sama täällä

Paino oli aamulla ihan sama mitä elokuussa :D Rasva% ja muita en ole ottanut kun niitä ei raskaana saa ottaakaan. Kävelyä on tullut harrastettua 3x viikossa ja nyt saan pyörän anopilta niin alan sillä polkemaan :D Hävettää myöntää että kuntopyörää on tullut poljettua todella harvoin :/ Jos saisi nyt kesällä innostuksen pyöräilyyn niin sitä voisi talvella jatkaa kuntopyörällä :D Uinti pitäis uskaltaa siirtää ulos :P Mutta tuo vesi on vähän kylmää vielä ;)

Taas lähtöruudussa

Paino 104 eli kutakuinkin sama kuin viime elokuussa kun aloitettiin tämä blogi. Pahimman joulun ähkyn aikaan paino kävi hälyttävissä lukemissa 112, eli semmoista laihdutusta oli se 2009 syksy... Jospa nyt tästä lähtis paino oikeaan suuntaan. Eilen heitin talviturkin ja tänään pyörällä alennusmyyntejä katselemaan, jos löytyis jotkut kivat liikuntahousut jumppaan ja salille. :)

Laskua vaihteeksi

Nyt 104,3. Katsotaan jos nyt kesällä innostuis taas tästä laiharista ja kirjottelis tänne useamminkin...

Aamujorinoita

Kirjoittelenpa pitkästä aikaa, ei ole tässä välissä ollut paljon raportoitavaa. Suklaa on maistunut taas erityisen hyvin, joten taidan olla lakossa loppukuun (viikon!). Vähintään, koska lukutaitokampanjan punnitus lähestyy, tarttis jotain tehdä. Viikolla kävelin aika paljon kun oli hyvät kelit mutta jalat on ollu tosi kipeet. Pitäs ehtiä joskus uimahalliin kun se on ainakin sopiva liikuntamuoto näin ylipainoiselle ihmiselle. Ja niin, paino 106,4 nyt aamulla, illalla näytti 106,8 eli en ole päässyt suklaalla laihtumaan vaikka olen kovasti yrittänyt. ;)

Ei edistystä täälläkään

106,8. Pääsiäinen meni herkutellessa. Pari viikkoa menny työharjottelussa, toimistohommia, ja jotenkin ei sit illalla enää jaksa tehä mitään. Ja ruokailun suhteen kaikki entisellään, jos löytyy mitään hyvää kaapista niin se kyllä tulee syötyä ensimmäisenä. Onko sulla sama vika, Herkkupeppu?

Paino on ja pysyy

112kg...Eipä tässä muuta...

...

Huomenna pitäis taas jaksaa harkkaan aamulla niin päivitänpä nyt, uinnin jälkeen paino 105,8 mutta ruuanlaittoon pitäis lähtee. Eri asia mitä vaaka sen jälkeen näyttää...

Plääh

Loma meni kiloi tuli...112.2kg... Missä mun motivaatio oikein on?!?

Uusi viikko, uusi alku

Edelleen 106,9. Aamutuimaan jo polkasin pari kilsaa crossarilla, siirrettiin se viikonloppuna olkkariin. Nyt pitää sit polkee telkkua kattoessa sen mitä polvi vaan sallii... Meinaa mokoma vihotella, yks syy lisää taas saada painoa pois kun alkaa oikeesti pelottaa polvirikko.

Viime viikko meni aika läskiks vaikka aluks muka niin inspiroiduin kun suurimmassa pudottajassa niistä tytöistä oli tullu ihan missejä (mun silmissä), mutta niin siinä sitten kävi et keskiviikkona tulikin kuntojumpan sijaan vietettyä pikkulauantaita kaverin luona... Viikonlopusta nyt puhumattakaan. Mutta tällä viikolla pääsen alottamaan työharjoittelun ja tulee taas jotain säännöllisyyttä elämään, ja lupaan olla nyt luistamatta kuntojumpasta jos ei tosissaan ole pakottavaa syytä!

Voihan nenä...

... kun meni viikonloppu herkutteluks, oltiin lauantai ja sunnuntai porukoilla kylässä. Paino nyt 106,9. Onneks ei kuitenkaan sen enempää ja onneks nyt jatkuu kansalaisopiston kurssit kun viime viikko jäi kieltämättä melko vähälle liikunnalle.

Huhuu Herkkupeppu!

Ootko lähteny lomille? Mulla nous paino koko syksyn mut nyt oon ihan pikkuhiljaa saanu pari kiloa pois, kävin just vaa'assa ja näytti 106,6. Jipii! Painoindeksi 39,2 eli oon päässy pois sairaalloiselta alueelta. Hyvä että en ostanu sitä suklaata tarjouksesta vaikka niin kovasti mieli teki. :D

Maanantaipunnitus

107,8. Hiihtolomaviikko, joten ei ole kansalaisopiston tuntejakaan. Mitähän sitä keksis kun on polvi vielä vähän kipeenä lauantain crossailusta...

Hmm...

Paino 108. Poljin just ennätykseni crossarilla, 35 minuuttia ja 12 kilsaa enkä sillä pienimmällä vastuksella, kyllä oli paita märkä. Päivällä kyllä söin pitsan... Mutta sentään pienemmän kuin seurueen muut jäsenet, vaikka ei kai se ole mikään puolustus. Liikkumiset oon merkannu kiloklubiin mut syömisiä en oo saanu aikaseks.

Huomenia :)

107,7. Lauantaina oli juhlat ja tuli herkuteltua ihan liikaa. :/ Eilen crossailin yhteensä noin 6,5 km suht isolla vastuksella, meinasin kauemminkin mutta en oikein ehtinyt... Tänään taas tanssitunnille ja jos sen jälkeen polkasis kilsan tai pari, se ei oikein mene kuntoliikunnasta mun mielestä se itämainen tanssi kun on niin hidasta opettelua näin ekana vuonna.

Hupsista!

Paino tänään aamulla 111.4 kg...Auts... 18 päivää ja - 500g... hmm... Moon sanaton...Omaa tyhmyyttä kaikki...

I accidentally the whole package of cookies...

...is this bad?

Punnitustulos

Paino 109,1. Kyllä viikonlopun herkuttelut näkyy, lauantaina kävi vieraita ja syötiin laskiaispullia ja kun kermavaahtoa jäi yli niin sunnuntaina paistoin lettuja rakkaalleni ystävänpäivän kunniaksi... Näinhän ei sais laihdutuskuurilla tehdä mutta jospa nyt jaksais taas pitää terveellisempää ruokavaliota yllä vähän aikaa. ;) Ja poljin sitten kuntopyörää ja crossaria illalla. Pikkuhiljaa paino on hiipinyt alaspäin kun tammikuun alusta katsoo, mutta viime viikolla vaaka näytti parhaimmillaan 107,6 että paras palata ruotuun nyt niin oppii lapset Nepalissa lukemaan.

Hups...

Paino oli aamusella 110.7 kg eli alaspäin 200g ...Ystävänpäivä meni ihan ketuille lounaineen ja illallisineen :/ Murr...Nooh onneksi tänään on päivä uus ja eillen tuli pyöräiltyä 8 km hyvällä sykkeellä...

Vaa´alle en ole viitsinyt mennä

mutta 8km poljin tänään :P

Samoissa lukemissa

Eli paino 109,5. Aamupalaksi söin hapankorppuja juustolla ja kurkulla ja kohta lähden ulos käpsimään pitkästä aikaa, jos ainakin puolen tunnin lenkin tekisin ja vielä polkisin crosstraineria myöhemmin. Myöhästyin vähän maanantaipunnituksesta mutta ensi viikosta lähtien sitten siihen rutiiniin. Eilen käytiin poikaystävän kanssa Läskillä lukutaitoa Nepaliin -punnituksessa. :)

Hellöyy

Tää maanantai vois olla hyvä punnituspäivä :D
En ottanut muuta kun painon aamulla ja se oli 110,9 kg. Tuli syötyä laskiaispullat viikonloppuna 1/pvä muuten pysyin ruodussa vaikka anoppi tyrkytti karkkia ja muuta :D
Löysin tälläisen kivan juoksutreenin näytti tarpeeks hauskalta ja hitaasti etenevältä et olis varmaan mulle sopiva :D
Nooh mutta ei tässä muuta...Kuntopyörää odotellessa... Kommaan sitten tosta "juoksu"lenkistä ;)

Mä oon niiiiiiin huono täs...

kuten huomaat...
Ihan niinkuin olisit Peppi kirjottanu mun elämästä... Nolottaa ihan v...sti.. Mul jäi urheilut ja ruokavaliot ihan tyystin... no varmaan toiseks vikan blogi kirjotuksen jälkeen ihan retuperälle... Painoo on enemmän ku sulla... Ja mekin tilattiin just kuntopyörä :D Voi luoja... En ole edes kehdannu käydä kattoon blogia...Tosin mulle ei ollu tullu ilmotuksiakaan et tänne on kirjoteltu... :/
No mut joo...
Pistetään lukemia tulemaan...
4.2.2010
111,9 kg
48,1 rasva%
37,8 Vesi%
55,1 lihasmassa
10 viskeraalinen rasva
rinnan ym. eli alta 103
navan yläpuolelta n 2 cm huomat 116cm ja
navan alapuolelta (alavatsa joka on alkanut roikkumaan...) 123cm
Vyötärö 112
lantio 122cm
bmi 36


Eli vähän on noihin alkuperäisiin tuloksiin työtä eessä...

Ou mai good...

Soittelin mun sporsorille ja pyysin apua, kun olen tässä yrittänyt itekseni muka pudottaa painoa ja uskon että sieltä tulee ne tarvittavat tsemppaukset ja potkut persaukselle...

Poikaystäväkin aloittaa vähän terveellisemmän elämän ja koitan sitouttaa hänet siihen, että meidän talouteen ei herkkuja tuoda.

Mietin pitäiskö pistää tänne joku ihana kuva makkaroista, mut en tahdo että ihmiset oksentaa :P

Tosi hianoo oli lukee Peppi sun kirjotuksii...Soot sitkee sissi... Jos mää nyt sit koittaisin toden teol ol sun tukena :D

Edit: Varattiin ja maksettiin heinäkuun loppuu matkakin...

Tämä possu lähti uimahalliin

109,3. Eilen tuli vähän herkuteltua kuntojumpan jälkeen... Kohta lähdetäänkin sitten uimahalliin. Nyt pitäis malttaa jättää herkuttelut kun loppukuusta on yhdet isommat pippalot tulossa. Ja jos vaikka sais sielläkin pidettyä kohtuuden, vähän vaan maistelis. ;)

Kuntoiluvemputin tuli taloon :)

Paino 109,9. Ostettiin eilen se crosstrainer, vielä ei jaksa sillä polkea kuin pari minuuttia kerrallaan mutta nyt ehtii vaikka useamminkin päivässä kun on itsenäisiä tehtäviä. Niitä tosin pitäis myös alkaa tehdä... Kiloklubiinkin rekisteröidyin mutta en osaa sitä vielä oikein käyttää. Sen mukaan jos saisin 700 g viikossa pois niin olisin tavoitepainossa vielä tänä vuonna. Saa nähdä kun ei tätä itsekuria ole että kuinka kauan oikeasti menee.

Puhhuijaa...

Paino 110. Tuntuu koko ajan että mitään oikeeta laihtumista tai lihomista ei tapahdu jos vaaka vaan heiluu parin kilon väliä ylös ja alas. Riippuu ihan siitä mitä on sinä päivänä tai edellisenä syönyt, tai siis miten paljon. Alkaa masentaa ja stressata kun paino ei tipu, eikä jatkuvassa stressissä ja masentuneena tule laihdutuksesta mitään...

Lyhyt katsaus lihomiseen

Tänä aamuna painankin sitten 111 tasan, eilen illalla vielä vähän alle. Aamupalaksi olen tähän mennessä juonut Pirkan appelsiini-mango smoothien. Nyt voin sanoa että on oikeasti liikunnallinen viikko takana, eilenkin kävin kunnon rääkkijumpassa mutta merkillistä että kilot sitten häviääkin miehen vyötäröltä eikä minun. Nyt ollaan siinä pisteessä että mä oon se painavampi. Kyllä ottaa päähän, pienoista nousua vaan tulee koko ajan... :'( Onkohan mussa jotain vikaa?

Kohta ollaan miehen kanssa tunnettu vuosi ja siinä ajassa on paino lisääntynyt lähes 20 kiloa, noin 8 kiloa elokuusta kun aloitin tässä blogissa. Ei näköjään ole parisuhde tehnyt hyvää. Hävetti syksyllä mennä kouluun ja aina hävettää jos törmää tuttuihin joita ei ole vähään aikaan nähnyt. Kukaan ei sano mitään mutta kyllä ne huomaa, tuntuu ainakin että kaikki katsoo että kylläpäs on lihonut...

Lepopäivää

Paino 110,1. Mies tuntuu saavan painoa nopeammin pois vaikka minä liikun paljon enemmän. :/ Sunnuntaina kävelin vähän reilun tunnin ja tanssin tunnin, maanantaina kävelin puoli tuntia ja taas tanssin tunnin, tiistaina kävin tunnin keppijumpassa ja eilen tunnin kuntojumpassa. Tänään ajattelin pitää lepopäivän.

Ylös ulos ja lenkille

Eihän sitä varmaan kannattais joka päivä vaa'assa hyppiä, mutta tänään se näytti 110,8. Lukemat näköjään vaihtelee vähän sen mukaan missä kohtaa lattiaa vaaka on. :S Dieetti jäi kesken kun lähdettiin porukoitten luokse pariks päiväks, nyt perjantaista sunnuntaihin voisin jatkaa. Poikaystävä on samaan aikaan "pizzakuurilla" (on sitä mieltä että hänellä se toimii parhaiten...) joten saan pistää tosissaan parastani että vältyn kiusauksilta. Pakkanen on hirmuinen mutta lupauduin jo lähtemään lenkille, eipä ole tullut käytyä pitkiin aikoihin kun joulun alla olin pitkään kipeenä. Enkä muutenkaan ole kova talvilenkkeilyn ystävä. Mietin crosstrainerin ostamista mutta siinä on painoraja 110... Mahtaiskohan uskaltaa?

110 rikki

Tänään paino 110,3. Aloitin Nutriletin 5 päivän quick start dietin näin uuden aloituksen kunniaksi. Mietin taas tätä mun tavoitetta, blogin nimi on siinä mielessä väärä että nyt ainakin tuntuu siltä ettei tämä kroppa enää rantakuntoa tule näkemään, ikinä. Raskausarvetkin on sitä luokkaa että heikompia hirvittää. Mutta, se on mun kroppa ja sen kanssa pitää tulla toimeen, ja tehdä sen mitä voi. Jospa 25-vuotispäivänäni kahden vuoden päästä olisin 80-kiloinen, eli saisin 30 kiloa pois kahdessa vuodessa. Siihen alan nyt pyrkiä!

Joulun ja joulun jälkeisten aleostosten jäljiltä on vielä kodin jemmat täynnä suklaata, mutta onneksi mies on ne piilottanut vähän liiankin hyvin... ;) Nyt pitää shokoholistin alkaa opetella kohtuukäyttäjäksi. Tsemppiä tarvitaan, joten seura kelpaisi tänne blogiin. :)